7.6 km | 00:39:41 | 05:12/km日期: 2022-03-17 18:25 - 地點: 人工湖 - 平均心率: 183 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2001 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 3001 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4001 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 5004 | 190 / 102 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 6007 | 191 / 103 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7007 | 191 / 105 |
| 8 | | 04'54" | 600 / 7608 | 192 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 05'08" | 00:21'12" |
| 5 | 05'05" | 00:26'17" |
| 6 | 04'58" | 00:31'15" |
| 7 | 04'55" | 00:36'10" |
| 7.6 | 05'46" | 00:39'41" |
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