6.5 km | 00:33:24 | 05:10/km日期: 2022-03-21 17:15 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'36" / 05'08" / 05'15" / 04'45" / 04'36" / 05'14" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'36") | 462 / 6462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.39 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
2044.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'08" | 00:10'44" |
| 3 | 05'15" | 00:15'59" |
| 4 | 04'45" | 00:20'44" |
| 5 | 04'36" | 00:25'20" |
| 6 | 05'14" | 00:30'34" |
| 6.5 | 06'10" | 00:33'25" |
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