11.2 km | 02:29:53 | 13:21/km日期: 2022-03-20 15:52 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'13" / 14'24" / 14'23" / 14'24" / 12'53" / 12'40" / 13'26" / 12'18" / 13'32" / 11'59" / 12'00" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'31" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'00" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'02" (+00'04") | 224 / 11224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 14'24" | 00:29'37" |
| 3 | 14'23" | 00:44'00" |
| 4 | 14'24" | 00:58'24" |
| 5 | 12'53" | 01:11'17" |
| 6 | 12'40" | 01:23'57" |
| 7 | 13'26" | 01:37'23" |
| 8 | 12'18" | 01:49'41" |
| 9 | 13'32" | 02:03'13" |
| 10 | 11'59" | 02:15'12" |
| 11 | 12'00" | 02:27'12" |
| 11.2 | 12'02" | 02:29'54" |
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