6.1 km | 00:39:16 | 06:26/km日期: 2022-03-19 17:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'42" / 06'36" / 06'13" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'25" | 00:12'48" |
3 | 06'23" | 00:19'11" |
4 | 06'42" | 00:25'53" |
5 | 06'36" | 00:32'29" |
6 | 06'13" | 00:38'42" |
6.1 | 05'22" | 00:39'16" |