10.1 km | 00:47:57 | 04:44/km日期: 2022-03-18 17:36 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 158 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'41" / 04'43" / 04'36" / 04'30" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+01'10") | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'41" | 00:15'09" |
| 4 | 04'43" | 00:19'52" |
| 5 | 04'36" | 00:24'28" |
| 6 | 04'30" | 00:28'58" |
| 7 | 04'37" | 00:33'35" |
| 8 | 04'35" | 00:38'10" |
| 9 | 04'30" | 00:42'40" |
| 10 | 04'36" | 00:47'16" |
| 10.1 | 05'36" | 00:47'57" |
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