Atienn 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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2.2 km | 00:12:35 | 05:38/km

日期: 2015-07-08 20:47 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 2382 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'06" / 05'15" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'51")

1002 / 1002

190 / 86

2

05'15"

(11'21")

05'14"

1002 / 2005

188 / 101

3

01'14"

(12'35")

05'26" (+00'12")

226 / 2232

186 / 98

跟泓文阿伯及史蛋拉低賽緩和阿北越跑越快看來星光馬有練到

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'15"	00:11'21"
2.2	05'18"	00:12'35"

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