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全馬 | 04:59:00 | 07:05/km | 第7馬
日期: 2013-05-26 06:31 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1949 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
River River 說推 · 留言 River River 說推 · 留言 River River 說推 · 留言 River River 說推 · 留言 今天一到會場外面很有緣的如願碰到世賢大哥,一見面馬上互相寒暄打氣後就開始今天的[苗栗72之火盃的考驗],還沒開跑前太陽就已經出來馬上天氣的炎熱直直升溫,而大會依然進行一堆例行公事和屁話後,到6:30才開跑,個人覺得全馬6點整出發的話天氣尚涼先賺一點里程數在今天非常非常之炎熱天氣下定能提升全程比賽的質感,出發後也先試著pace5"10’試探自己今天狀況。。心跳次數比平常明顯標高許多,天真以為72快道與國道差不多事實卻是也有一丘陵地稍稍增加賽事難度,但是,天氣如同正中午般32-33度狂燒並且全程幾乎沒有遮蔽物的情況下,大夥如同在柏油路大煎台上烤到5分熟,頭上猛灌水降溫後跑1-2km又立馬曬到全乾,就重複十幾次以上。。之後跑到34公里彷彿看到小時候畫面,,,邊走邊跑邊澆水的咬牙至終點,結論:訓練不夠只能任由老天掌控比賽。 賽前宣言: 72快道那就72分鐘完賽吧! 賽後評分: 給天氣5顆星,耐熱訓練不夠自己2顆星.. 給 5 星
5月累積里程 : 200.70 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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