楊雅喬 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅喬高雄
ID 521462

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4.1 km | 00:27:23 | 06:37/km

日期: 2022-03-17 22:46 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'29" / 06'42" / 06'29" / 06'46" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

999 / 999

2

06'41"

(13'05")

06'42" (+00'18")

995 / 1994

3

06'35"

(19'40")

06'31" (+00'07")

1010 / 3005

4

06'46"

(26'26")

06'43" (+00'19")

1006 / 4011

5

00'46"

(27'12")

06'09"

124 / 4136

3月累積里程 : 242.57 km

母子鱷魚🐊 三代（黑）累積 : 1283.7 km

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靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'42"	00:13'11"
3	06'29"	00:19'40"
4	06'46"	00:26'26"
4.1	05'37"	00:27'12"

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