6.1 km | 00:35:39 | 05:50/km日期: 2022-03-17 04:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 10'18" / 05'40" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'38") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'53" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 05'47" | 00:23'34" |
5 | 10'18" | 00:33'52" |
6 | 05'40" | 00:39'32" |
6.1 | 06'10" | 00:40'10" |