8.3 km | 01:54:47 | 13:45/km日期: 2022-03-12 06:27 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'20" / 12'59" / 12'31" / 13'29" / 18'26" / 13'59" / 13'42" / 14'54" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'26" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'42" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'53" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 338 / 8338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'59" | 00:26'19" |
| 3 | 12'31" | 00:38'50" |
| 4 | 13'29" | 00:52'19" |
| 5 | 18'26" | 01:10'45" |
| 6 | 13'59" | 01:24'44" |
| 7 | 13'42" | 01:38'26" |
| 8 | 14'54" | 01:53'20" |
| 8.3 | 03'32" | 01:54'32" |
Sheng Hsiao 說推
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