5.3 km | 00:36:13 | 06:51/km日期: 2022-03-13 15:43 - 地點: 南港高工外圍 - 平均心率: 118 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'01" / 06'56" / 06'53" / 06'41" / 07'01" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.60 km 
Nike downshifter 累積 :
671.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 06'53" | 00:20'50" |
| 4 | 06'41" | 00:27'31" |
| 5 | 07'01" | 00:34'32" |
| 5.3 | 05'47" | 00:36'09" |
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