10.2 km | 01:03:38 | 06:16/km日期: 2022-03-13 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'30" / 16'44" / 06'37" / 05'45" / 05'28" / 05'08" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'44" (+01'37") | 150 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.36 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走陰陽 累積 :
863.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'39" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'31" | 00:26'25" |
5 | 06'30" | 00:32'55" |
6 | 16'44" | 00:49'39" |
7 | 06'37" | 00:56'16" |
8 | 05'45" | 01:02'01" |
9 | 05'28" | 01:07'29" |
10 | 05'08" | 01:12'37" |
10.2 | 06'44" | 01:13'38" |