12.4 km | 01:15:56 | 06:08/km日期: 2022-03-11 18:09 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'18" / 06'18" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 06'18" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'33" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+01'13") | 355 / 12355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.71 km 
ㄚ拖 跟上來競速跑鞋 累積 :
1997.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'18" | 00:13'24" |
| 3 | 06'18" | 00:19'42" |
| 4 | 05'57" | 00:25'39" |
| 5 | 05'53" | 00:31'32" |
| 6 | 05'59" | 00:37'31" |
| 7 | 06'18" | 00:43'49" |
| 8 | 05'55" | 00:49'44" |
| 9 | 05'52" | 00:55'36" |
| 10 | 05'47" | 01:01'23" |
| 11 | 05'33" | 01:06'56" |
| 12 | 06'01" | 01:12'57" |
| 12.4 | 06'44" | 01:15'21" |
展開計圈分析
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