Sam Wang 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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0.3 km | 00:04:16 | 15:48/km

日期: 2022-03-10 20:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 15'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 187.95 km

New Balance Hanzo R 累積 : 829.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ina, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	15'51"	00:04'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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