10.4 km | 01:06:56 | 06:27/km日期: 2022-03-09 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'24" / 05'55" / 06'18" / 06'36" / 06'48" / 06'09" / 05'30" / 05'13" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+02'30") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 06'24" | 00:19'53" |
| 4 | 05'55" | 00:25'48" |
| 5 | 06'18" | 00:32'06" |
| 6 | 06'36" | 00:38'42" |
| 7 | 06'48" | 00:45'30" |
| 8 | 06'09" | 00:51'39" |
| 9 | 05'30" | 00:57'09" |
| 10 | 05'13" | 01:02'22" |
| 10.4 | 07'44" | 01:05'14" |
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