7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2022-03-08 04:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'42" / 05'44" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'52" | 00:24'00" |
| 5 | 05'42" | 00:29'42" |
| 6 | 05'44" | 00:35'26" |
| 7 | 05'54" | 00:41'20" |
| 7.0 | 04'33" | 00:41'23" |
展開計圈分析
留言 
