Hsiangchi 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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3.0 km | 00:18:08 | 06:00/km

日期: 2013-05-23 17:53 - 地點: 田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'40" / 04'56" / 05'35" / 108'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

05'16" (+01'06")

407 / 407

2

02'32"

(04'41")

06'12" (+02'02")

407 / 815

3

02'28"

(07'09")

06'03" (+01'53")

407 / 1222

4

02'19"

(09'28")

05'40" (+01'30")

407 / 1630

5

02'09"

(11'37")

05'16" (+01'06")

407 / 2038

展開計圈分析

來沾醬油的，來衝衝去匆匆!

5月累積里程 : 152.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳以仁, Mars 和其他 15 人說推

·

吳志偉最後700M跑的不錯.

2013-05-23 19:43 ·

1 個人推

葉育全我說奇怪,一下子就不見妳人影了!

2013-05-24 15:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'56"	00:10'36"
3	05'35"	00:16'11"
3.0	106'41"	00:18'08"

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