6.2 km | 00:43:36 | 07:03/km日期: 2022-03-05 23:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'25" / 05'23" / 05'56" / 13'02" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+07'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+05'21") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'37" | 00:11'52" |
3 | 05'25" | 00:17'17" |
4 | 05'23" | 00:22'40" |
5 | 05'56" | 00:28'36" |
6 | 13'02" | 00:41'38" |
6.2 | 10'46" | 00:43'37" |