8.5 km | 00:48:15 | 05:40/km日期: 2022-03-02 16:42 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'29" / 05'29" / 06'29" / 05'42" / 05'44" / 05'52" / 05'38" / 05'29" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'27") | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 06'29" | 00:17'27" |
| 4 | 05'42" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'52" | 00:34'45" |
| 7 | 05'38" | 00:40'23" |
| 8 | 05'29" | 00:45'52" |
| 8.5 | 05'55" | 00:48'51" |
ricky tseng 說推
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