Alex Lin 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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3.7 km | 00:22:11 | 06:02/km

日期: 2013-05-25 18:12 - 地點: 莒光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'11" / 05'44" / 05'56" / 06'26" /

右肩背部拉傷，復健跑，手臂擺動，肩膀還是會酸，只好獨臂跑，ㄧ肩不擺動。明天的苗栗馬，是否該放棄？

5月累積里程 : 82.93 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 295.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
3.7	06'26"	00:22'11"

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