旅人 2022/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

旅人桃園
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1.3 km | 00:39:29 | 1.9 km/h

日期: 2022-02-26 07:56 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 118 - 踏頻: 62 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	162~197	65~79%
2:M馬拉松配速區	197~222	79~89%
3:T乳酸耐力區	222~230	89~92%
4:A無氧耐力區	230~243	92~97.5%
5:I最大耗氧區	243~250	97.5~100%
最大心率為250 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'47"	00:33'47"
1.3	206'11"	01:27'13"

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