【2015。力成科技慢跑祭】14.4K
第一次參加公司舉辦的社團路跑活動，有7.2K/14.4K/21.6K三個分組，路線則是繞頭前溪河畔的自行車道，一圈為7.2km。
這個月實在是非常偷懶，今天以前的月跑量也才15K，根本沒練，今天只求順順跑完就好。
第一圈還在自己掌控的配速中，6"00'~6"30'順順跑，還算輕鬆愉快，進入第二圈之後，突然間人煙變得稀少，前後的人都不見了，感覺跑得很孤單，又臭又長的自行車道，看不到盡頭，再加上7:00過後的烈日照著，快到10K處我撞牆了，腳步越來越重，速度帶不起來，只好慢慢龜速前進，只差沒有用走的了！
終於撐到最後倒數2K處的補給，狠狠在頭頂澆了一杯冷水，舒服許多，過了撞牆期，最後2K回復熟悉的節奏，順利地跑回終點！
公司自辦的路跑活動，優惠員工免費參加，鼓勵大家多運動，除了內部員工之外，還有親友團，以及錸德或其他公司的慢跑團來報名，估計也有一兩百人來參加。活動補給也還不錯，平均每2.5K都有補給站，水、運動飲料、香蕉、西瓜都有，終點還有啤酒、汽水、冰沙、冰棒...等，除了天氣熱了點，其他各項都還算不錯，明年應該還是會參加！