4.0 km | 00:28:45 | 07:09/km日期: 2022-03-01 16:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'22" / 10'14" / 06'55" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+09'07") | 237 / 2237 |
| 4 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 3237 |
| 5 | | 06'34" (+00'19") | 780 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 10'14" | 00:22'52" |
| 4 | 06'55" | 00:29'47" |
| 4.0 | 02'47" | 00:29'50" |
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