7.3 km | 00:42:38 | 05:52/km日期: 2022-02-27 07:04 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'45" / 06'04" / 05'44" / 05'54" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+04'54") | 39 / 5039 |
7 | | 05'30" | 1000 / 6039 |
8 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7039 |
9 | | 05'25" | 218 / 7258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.76 km Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'59" | 00:11'52" |
3 | 05'54" | 00:17'46" |
4 | 05'45" | 00:23'31" |
5 | 06'04" | 00:29'35" |
6 | 05'44" | 00:35'19" |
7 | 05'54" | 00:41'13" |
7.3 | 05'28" | 00:42'38" |