3.0 km | 00:32:42 | 10:51/km日期: 2022-03-02 20:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'17" / 11'33" / 13'33" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" (+06'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+03'41") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 11'33" | 00:18'50" |
3 | 13'33" | 00:32'23" |
3.0 | 10'50" | 00:32'30" |