7.1 km | 00:39:27 | 05:33/km日期: 2022-02-28 06:33 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'55" / 05'15" / 05'23" / 06'07" / 08'04" / 05'33" / 05'02" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'15" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 06'07" | 00:22'40" |
| 5 | 08'04" | 00:30'44" |
| 6 | 05'33" | 00:36'17" |
| 7 | 05'02" | 00:41'19" |
| 7.1 | 04'49" | 00:41'50" |
展開計圈分析
留言 
