8.1 km | 00:43:57 | 05:25/km日期: 2022-02-28 06:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'46" / 05'33" / 05'42" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'31" | 00:10'53" |
3 | 05'46" | 00:16'39" |
4 | 05'33" | 00:22'12" |
5 | 05'42" | 00:27'54" |
6 | 05'14" | 00:33'08" |
7 | 05'10" | 00:38'18" |
8 | 05'12" | 00:43'30" |
8.1 | 05'05" | 00:44'03" |