Juju huang 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
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69.4 km | 03:20:21 | 20.8 km/h

日期: 2015-06-28 05:44 - 地點: 安平<>新市 - 天氣: 太陽公公好大 - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

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弘毅, 戴怡欣 (丸子) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	1.3 %
2	21.7	-0.8 %
3	21.3	-0.8 %
4	24.7	1.3 %
5	23.1	2.0 %
6	25.2	-9.3 %
7	20.3	-7.5 %
8	26.1	-12.8 %
9	22.8	4.0 %
10	22.9	-1.3 %
11	25.0	-1.3 %
12	25.0	-5.8 %
13	19.4	1.6 %
14	25.0	-0.5 %
15	24.3	1.0 %
16	26.1	-1.1 %
17	23.5	-1.1 %
18	21.8	-1.8 %
19	25.2	41.1 %
20	22.1	1.8 %
21	16.1	5.0 %
22	17.3	-4.7 %
23	21.3	1.5 %
24	23.2	-1.4 %
25	18.6	2.5 %
26	22.9	-2.4 %
27	19.5	2.3 %
28	22.1	-0.9 %
29	22.4	-2.6 %
30	10.7	-1.6 %
31	24.5	-2.0 %
32	25.4	-1.7 %
33	21.2	-2.3 %
34	22.6	1.8 %
35	17.6	2.8 %
36	22.4	-2.4 %
37	25.9	-1.1 %
38	18.9	-3.6 %
39	22.6	-1.5 %
40	23.8	2.2 %
41	20.7	-2.1 %
42	20.1	3.2 %
43	25.4	-2.0 %
44	19.4	2.0 %
45	14.2	4.4 %
46	12.3	-4.7 %
47	11.6	-4.8 %
48	13.6	-9.0 %
49	16.9	7.0 %
50	21.4	-3.2 %
51	22.1	-2.0 %
52	22.4	-2.2 %
53	20.8	3.2 %
54	20.8	-0.7 %
55	24.8	1.8 %
56	19.9	-0.9 %
57	21.1	2.0 %
58	21.8	-1.0 %
59	22.9	6.0 %
60	18.0	-3.2 %
61	18.2	-3.0 %
62	14.3	-1.9 %
63	20.2	-5.9 %
64	19.0	-10.7 %
65	17.6	12.3 %
66	18.0	-3.0 %
67	15.9	11.2 %
68	17.2	-3.0 %
68.1	2.5	-4.5 %

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