10.4 km | 01:11:15 | 06:49/km日期: 2022-02-28 06:00 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'03" / 07'12" / 07'00" / 06'47" / 06'43" / 06'43" / 06'33" / 06'35" / 06'25" / 06'27" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 437 / 10437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'12" | 00:14'15" |
| 3 | 07'00" | 00:21'15" |
| 4 | 06'47" | 00:28'02" |
| 5 | 06'43" | 00:34'45" |
| 6 | 06'43" | 00:41'28" |
| 7 | 06'33" | 00:48'01" |
| 8 | 06'35" | 00:54'36" |
| 9 | 06'25" | 01:01'01" |
| 10 | 06'27" | 01:07'28" |
| 10.4 | 06'21" | 01:10'15" |
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