追風 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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15.8 km | 01:31:38 | 05:48/km

日期: 2013-05-23 16:59 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 06'02" / 05'53" / 05'46" / 05'54" / 05'50" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'37" / 05'18" / 05'08" /

5月累積里程 : 504.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, Raymond 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	06'04"	00:18'23"
4	06'04"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	06'02"	00:36'32"
7	05'53"	00:42'25"
8	05'46"	00:48'11"
9	05'54"	00:54'05"
10	05'50"	00:59'55"
11	05'38"	01:05'33"
12	05'40"	01:11'13"
13	05'33"	01:16'46"
14	05'37"	01:22'23"
15	05'18"	01:27'41"
15.8	05'08"	01:31'38"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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