5.0 km | 00:27:50 | 05:37/km日期: 2022-02-08 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'13" / 06'49" / 08'35" / 04'29" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'24") | 759 / 759 |
2 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 1759 |
3 | | 06'42" (+02'12") | 1000 / 2759 |
4 | | 04'30" | 1000 / 3759 |
5 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4759 |
6 | | 06'01" (+01'31") | 194 / 4954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'49" | 00:13'02" |
3 | 08'35" | 00:21'37" |
4 | 04'29" | 00:26'06" |
5.0 | 04'56" | 00:30'49" |