7.0 km | 00:47:18 | 06:43/km日期: 2022-02-25 16:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'05" / 06'24" / 06'29" / 06'25" / 06'30" / 06'15" / 06'47" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'36" (+04'21") | 37 / 7037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
342.86 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
685.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'24" | 00:14'29" |
3 | 06'29" | 00:20'58" |
4 | 06'25" | 00:27'23" |
5 | 06'30" | 00:33'53" |
6 | 06'15" | 00:40'08" |
7 | 06'47" | 00:46'55" |
7.0 | 10'19" | 00:47'18" |