6.1 km | 00:35:38 | 05:48/km日期: 2022-02-24 16:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'11") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 05'47" | 00:17'35" |
4 | 05'50" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
6 | 05'44" | 00:34'58" |
6.1 | 05'52" | 00:35'47" |