王惠英(依邦) 2015/06/27 訓練日誌

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

10.1 km | 01:07:23 | 06:42/km

日期: 2015-06-27 18:27 - 總爬升: 107 m - 地點: 七佳村 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'30" / 07'22" / 06'09" / 08'16" / 07'18" / 06'58" / 05'56" / 06'18" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'08")

990 / 990

06'08"

(12'09")

06'07" (+00'11")

1001 / 1991

06'29"

(18'38")

06'26" (+00'30")

1005 / 2996

07'24"

(26'02")

07'24" (+01'28")

998 / 3995

06'14"

(32'16")

06'11" (+00'15")

1007 / 5002

展開計圈分析

屏東

王惠英(依邦)

小成說推

留言

好久沒跑１０k,去程大太陽加爬坡，累累～
回程已天黑了，涼風真舒服～身上好多累贅，但又不能不帶～

6月累積里程 : 100.28 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

吳漢章, 陳建良和其他 35 人說推

留言

張慶忠真厲害哦!

2015-06-28 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'30"	00:18'45"
4	07'22"	00:26'07"
5	06'09"	00:32'16"
6	08'16"	00:40'32"
7	07'18"	00:47'50"
8	06'58"	00:54'48"
9	05'56"	01:00'44"
10	06'18"	01:07'02"
10.0	07'33"	01:07'23"

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