12.2 km | 01:19:11 | 06:29/km日期: 2022-02-13 04:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'00" / 06'03" / 05'59" / 06'35" / 06'32" / 06'36" / 06'34" / 06'43" / 06'35" / 07'23" / 08'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 06'00" | 00:18'36" |
4 | 06'03" | 00:24'39" |
5 | 05'59" | 00:30'38" |
6 | 06'35" | 00:37'13" |
7 | 06'32" | 00:43'45" |
8 | 06'36" | 00:50'21" |
9 | 06'34" | 00:56'55" |
10 | 06'43" | 01:03'38" |
11 | 06'35" | 01:10'13" |
12 | 07'23" | 01:17'36" |
12.2 | 08'22" | 01:19'11" |