5.9 km | 00:40:19 | 06:47/km日期: 2022-02-16 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'55" / 06'30" / 06'47" / 06'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'43") | 941 / 5941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'55" | 00:13'49" |
3 | 06'30" | 00:20'19" |
4 | 06'47" | 00:27'06" |
5 | 06'28" | 00:33'34" |
5.9 | 07'07" | 00:40'17" |