Jerry Chang 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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6.5 km | 01:15:15 | 11:34/km

日期: 2015-06-21 08:09 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 07'39" / 07'43" / 10'02" / 12'56" / 16'35" / 14'51" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'34"

996 / 996

2

07'44"

(15'17")

07'47" (+00'13")

992 / 1988

3

10'07"

(25'24")

09'56" (+02'22")

1018 / 3007

4

12'56"

(38'20")

12'55" (+05'21")

1000 / 4007

5

16'37"

(54'57")

16'16" (+08'42")

1020 / 5028

展開計圈分析

連續假期...
再吃下去，躺下去一定會被殺掉的啊!!

6月累積里程 : 25.58 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

小熊, 謝阿州和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'43"	00:15'22"
3	10'02"	00:25'24"
4	12'56"	00:38'20"
5	16'35"	00:54'55"
6	14'51"	01:09'46"
6.5	10'54"	01:15'15"

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