6.0 km | 01:01:46 | 10:14/km日期: 2022-02-16 05:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'11" / 10'14" / 10'15" / 12'58" / 11'52" / 07'01" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+02'09") | 1001 / 1001 | 164 / 66 |
2 | | 10'14" (+03'13") | 1001 / 2002 | 153 / 63 |
3 | | 10'17" (+03'16") | 1000 / 3003 | 149 / 65 |
4 | | 12'57" (+05'56") | 1000 / 4003 | 102 / 75 |
5 | | 11'48" (+04'47") | 1001 / 5005 | 124 / 67 |
6 | | 07'01" | 1002 / 6007 | 179 / 79 |
7 | | 07'34" (+00'33") | 26 / 6033 | 160 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 10'14" | 00:19'25" |
3 | 10'15" | 00:29'40" |
4 | 12'58" | 00:42'38" |
5 | 11'52" | 00:54'30" |
6 | 07'01" | 01:01'31" |
6.0 | 07'22" | 01:01'46" |