3.7 km | 00:20:49 | 05:34/km日期: 2022-02-15 15:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3576 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'00" / 04'49" / 06'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+08'12") | 12 / 12 | 106 / 75 |
| 2 | | 04'46" (+00'35") | 400 / 412 | 180 / 115 |
| 3 | | 06'07" (+01'56") | 163 / 576 | 172 / 95 |
| 4 | | 04'34" (+00'23") | 401 / 977 | 189 / 115 |
| 5 | | 07'27" (+03'16") | 134 / 1111 | 174 / 77 |
| 6 | | 04'11" | 401 / 1512 | 193 / 123 |
| 7 | | 05'21" (+01'10") | 186 / 1699 | 178 / 104 |
| 8 | | 04'12" (+00'01") | 400 / 2099 | 193 / 122 |
| 9 | | 07'14" (+03'03") | 138 / 2237 | 152 / 90 |
| 10 | | 06'37" (+02'26") | 400 / 2638 | 168 / 89 |
| 11 | | 11'43" (+07'32") | 85 / 2723 | 128 / 66 |
| 12 | | 04'53" (+00'42") | 402 / 3125 | 185 / 110 |
| 13 | | 12'30" (+08'19") | 79 / 3205 | 112 / 71 |
| 14 | | 04'30" (+00'19") | 400 / 3605 | 190 / 116 |
| 15 | | 08'16" (+04'05") | 120 / 3726 | 126 / 95 |
| 16 | | 15'19" (+11'08") | 8 / 3735 | 150 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 06'27" | 00:16'16" |
| 3.7 | 06'11" | 00:20'49" |
展開計圈分析
留言 
