11.0 km | 01:07:14 | 06:06/km日期: 2022-02-16 19:46 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 06'25" / 05'49" / 05'49" / 06'26" / 06'21" / 07'37" / 488'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1007 / 2007 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'20" | 1008 / 3016 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1006 / 4022 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 1004 / 5027 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'25" (+01'05") | 1008 / 6036 | 174 / 89 |
| 7 | | 05'57" (+00'37") | 1003 / 7039 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'12" (+00'52") | 1007 / 8046 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'43" (+01'23") | 1004 / 9051 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'31" (+01'11") | 1001 / 10052 | 176 / 86 |
| 11 | | 07'36" (+02'16") | 1003 / 11056 | 187 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'32" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'30" | 00:21'44" |
| 5 | 05'35" | 00:27'19" |
| 6 | 06'25" | 00:33'44" |
| 7 | 05'49" | 00:39'33" |
| 8 | 05'49" | 00:45'22" |
| 9 | 06'26" | 00:51'48" |
| 10 | 06'21" | 00:58'09" |
| 11 | 07'37" | 01:05'46" |
| 11.0 | 375'58" | 01:07'14" |
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