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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
23.7 km
|
02:49:04
|
07:07/km
日期:
2022-02-14 04:50
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
106
-
卡路里:
1281 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'41"
(07'41")
07'40" (+00'47")
1001 / 1001
2
07'24"
(15'05")
07'24" (+00'31")
1000 / 2001
3
07'17"
(22'22")
07'17" (+00'24")
1000 / 3001
4
07'16"
(29'38")
07'15" (+00'22")
1001 / 4002
5
07'16"
(36'54")
07'16" (+00'23")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
07'13"
(44'07")
07'13" (+00'20")
1000 / 6002
7
07'15"
(51'22")
07'14" (+00'21")
1001 / 7003
8
07'29"
(58'51")
07'29" (+00'36")
1000 / 8003
9
07'23"
(01:06'14")
07'23" (+00'30")
1000 / 9003
10
07'23"
(01:13'37")
07'22" (+00'29")
1001 / 10005
11
07'11"
(01:20'48")
07'10" (+00'17")
1001 / 11006
12
07'18"
(01:28'06")
07'18" (+00'25")
1000 / 12006
13
06'56"
(01:35'02")
06'56" (+00'03")
1000 / 13006
14
06'58"
(01:42'00")
06'58" (+00'05")
1000 / 14006
15
07'22"
(01:49'22")
07'22" (+00'29")
1000 / 15006
16
06'53"
(01:56'15")
06'53"
1000 / 16006
17
07'01"
(02:03'16")
07'01" (+00'08")
1000 / 17006
18
07'10"
(02:10'26")
07'09" (+00'16")
1001 / 18007
19
07'14"
(02:17'40")
07'14" (+00'21")
1000 / 19007
20
07'20"
(02:25'00")
07'19" (+00'26")
1001 / 20009
21
07'20"
(02:32'20")
07'19" (+00'26")
1001 / 21010
22
07'11"
(02:39'31")
07'11" (+00'18")
1000 / 22010
23
07'23"
(02:46'54")
07'23" (+00'30")
1000 / 23010
24
05'10"
(02:52'04")
07'14" (+00'21")
714 / 23724
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
vivi
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
碧玉多練
大哥早安 運動舒心
2022-02-14 10:06 ·
1
個人推
2022-02-14 10:30 ·
1
個人推
2022-02-14 10:30 ·
1
個人推
陳向榮
午安！晨跑愉快！
2022-02-14 11:18 ·
1
個人推
孫提陞
室內輕鬆跑愉快
2022-02-14 11:31 ·
1
個人推
楊志民
午安運動愉快
2022-02-14 11:36 ·
1
個人推
張清榮
下午好，新週跑步運動愉快，天氣變了，要保暖喔~，情人節快樂，加油
2022-02-14 13:48 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥午安
情人節快樂
歡喜圓滿慶元宵😊
運動愉快 謝謝鼓勵😊
2022-02-14 14:27 ·
1
個人推
陳果狗
下午運動愉快好
2022-02-14 15:06 ·
1
個人推
沈麗鳳
下午好，超半馬練習愉悅
2022-02-14 15:54 ·
1
個人推
我
大仔午安，2373跑步運動愉快。
㊗️你情人節快樂。
2022-02-14 16:04 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長跑愉快😊
2022-02-14 18:01 ·
1
個人推
林家治
晚安!情人節快樂
2022-02-14 20:51 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 也祝你情人節快樂喔😊
2022-02-14 20:57 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-02-14 21:31 ·
1
個人推
張麗玲
情人節＋元宵節快樂💕
2022-02-14 22:13 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-02-14 22:13 ·
1
個人推
J J Lin
喔～～420k🤪
陳皮大哥怎麼那麽厲害👍
謝謝問候喔！
也祝您情人節快樂～～
2022-02-14 22:56 ·
1
個人推
Xuin Su
運動愉快，大哥情人節快樂
2022-02-14 22:57 ·
1
個人推
陳達鈴
情人節運動快樂
2022-02-15 02:17 ·
1
個人推
鍾運華
早上好！情人節快樂，元宵節快樂，恭完賽
2022-02-15 07:10 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~你也要注意保暖~元宵節跑步快樂~
2022-02-15 07:53 ·
1
個人推
意文
陳大下午好哇🌸🌸
2022-02-15 16:41 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
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05:11/km
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23.7 km | 02:49:04 | 07:07/km
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