William 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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5.0 km | 00:32:02 | 06:24/km

日期: 2015-06-22 16:58 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'25" / 06'20" / 06'27" / 06'36" / 06'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'45")

06'20" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'11")

06'26" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'48")

06'36" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'12"

(32'01")

06'12"

1000 / 5000

6

00'01"

(32'02")

05'56"

2 / 5002

6月累積里程 : 222.50 km

Minzuno Wave Rider 18 累積 : 1012.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ignacio Chang, 麻油雞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'20"	00:12'45"
3	06'27"	00:19'12"
4	06'36"	00:25'48"
5	06'13"	00:32'01"
5.0	05'40"	00:32'02"

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