黃智宏 2022/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.2 km | 01:03:34 | 04:50/km

日期: 2022-02-11 07:12 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'36" / 05'15" / 06'08" / 05'42" / 05'30" / 04'31" / 04'33" / 04'13" / 04'26" / 04'25" / 04'33" / 04'09" / 03'58" / 04'00" /

苗栗

黃智宏

·

早安晨跑

2月累積里程 : 202.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

俊和（跑後山）, 楊宗杰和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	06'08"	00:16'59"
4	05'42"	00:22'41"
5	05'30"	00:28'11"
6	04'31"	00:32'42"
7	04'33"	00:37'15"
8	04'13"	00:41'28"
9	04'26"	00:45'54"
10	04'25"	00:50'19"
11	04'33"	00:54'52"
12	04'09"	00:59'01"
13	03'58"	01:02'59"
13.1	04'00"	01:03'35"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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