6.2 km | 00:39:02 | 06:17/km日期: 2022-02-08 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'21" / 05'53" / 06'08" / 06'07" / 06'12" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+03'20") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 05'53" | 00:18'43" |
4 | 06'08" | 00:24'51" |
5 | 06'07" | 00:30'58" |
6 | 06'12" | 00:37'10" |
6.2 | 09'10" | 00:39'05" |