李東鴻 2013/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

李東鴻桃園
ID 20410

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8.3 km | 01:11:52 | 08:38/km

日期: 2013-05-21 16:34 - 天氣: 陰天，跑步天 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'01" / 07'54" / 08'52" / 07'48" / 12'02" / 08'09" / 10'41" / 07'04" / 07'34" /

陪安東兄吃課表

5月累積里程 : 118.11 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 129.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

winy , amy烏龜快跑和其他 36 人說推

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觀看另 3 則留言

李安東辛苦了，我們的雙腳真的粉命苦，緊酸

2013-05-22 07:20 ·

郭燒麵水喔~加油，但小心別受傷喔~

2013-05-23 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'54"	00:14'55"
3	08'52"	00:23'47"
4	07'48"	00:31'35"
5	12'02"	00:43'37"
6	08'09"	00:51'46"
7	10'41"	01:02'27"
8	07'04"	01:09'31"
8.3	07'34"	01:11'52"

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