7.0 km | 00:33:00 | 04:41/km日期: 2022-01-30 16:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'02" / 04'46" / 04'36" / 04'38" / 04'28" / 04'40" / 04'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'14") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'46" | 00:09'48" |
| 3 | 04'36" | 00:14'24" |
| 4 | 04'38" | 00:19'02" |
| 5 | 04'28" | 00:23'30" |
| 6 | 04'40" | 00:28'10" |
| 7 | 04'41" | 00:32'51" |
| 7.0 | 05'45" | 00:33'00" |
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