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 |  12.1 km | 01:12:40 | 06:00/km日期: 2013-05-23 04:03 - 地點: 嘉穗公園、國防管理學院 - 天氣: 陰天中略有毛毛雨 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% Pace: 06'53" / 06'15" / 06'11" / 06'03" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'32" / 05'44" / 05'46" / 06'22" / 06'14" / 04'20" / 練習後伸展15分、紮馬2分*4次、蹲起60次（踮腳尖蹲起30次、蹲起30次）、伏地挺身30下*2次、仰臥起坐30下。 5月累積里程 : 364.48 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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