6.4 km | 01:06:58 | 10:26/km日期: 2022-02-04 15:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'47" / 10'21" / 10'06" / 09'38" / 07'38" / 11'16" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'20" (+09'42") | 416 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'21" | 00:21'08" |
3 | 10'06" | 00:31'14" |
4 | 09'38" | 00:40'52" |
5 | 07'38" | 00:48'30" |
6 | 11'16" | 00:59'46" |
6.4 | 17'20" | 01:06'59" |