Eva Chen 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 宜蘭
ID 144385

136 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

40.5 km | 01:54:53 | 21.2 km/h

日期: 2015-06-19 06:39 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

19.25 (-10.50)

1009 / 1009

2

02'38"

(05'47")

22.93 (-6.82)

1003 / 2012

3

03'19"

(09'06")

18.18 (-11.57)

1003 / 3016

4

02'24"

(11'30")

25.35 (-4.40)

1011 / 4027

5

02'27"

(13'57")

24.66 (-5.09)

1003 / 5031

展開計圈分析

6月累積里程 : 403.50 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 陳勇鵬和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-1.0 %
2	22.5	1.0 %
3	18.1	2.5 %
4	25.4	-0.4 %
5	24.2	-0.4 %
6	19.9	1.4 %
7	20.9	-0.2 %
8	23.1	-0.7 %
9	22.4	-0.2 %
10	20.6	-0.6 %
11	14.5	-0.7 %
12	22.0	1.2 %
13	24.3	1.0 %
14	21.8	1.1 %
15	20.6	1.1 %
16	18.7	1.6 %
17	18.9	-1.6 %
18	28.1	-2.2 %
19	30.0	-1.1 %
20	25.7	-0.4 %
21	23.7	-0.2 %
22	17.6	-0.7 %
23	20.5	1.2 %
24	22.4	-0.4 %
25	24.7	-0.4 %
26	26.1	1.0 %
27	22.0	-0.6 %
28	14.2	5.0 %
29	22.0	1.2 %
30	24.3	-0.5 %
31	16.7	-0.7 %
32	15.4	1.3 %
33	25.5	-0.6 %
34	24.5	1.0 %
35	15.5	-0.5 %
36	24.3	1.0 %
37	25.2	-0.4 %
38	24.3	1.0 %
39	25.0	-0.4 %
40	25.0	1.0 %
40.5	14.5	-0.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km