Rene Lin 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Rene Lin 新北市
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5.1 km | 00:32:31 | 06:21/km

日期: 2015-06-13 18:04 - 地點: 凌雲路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'53" / 06'20" / 06'24" / 07'35" / 05'14" /

好朋友來，偷懶了兩天沒跑，心裡有罪惡感，所以小楊哥帶我去跑凌雲路上坡5k~ 超精實的5k !!
然後~ 他騎機車監督我...... (醬對嘛~~~ )

6月累積里程 : 228.71 km

亞瑟士翔走 TJR834-0133 累積 : 565.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), 張永明和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	06'20"	00:17'58"
4	06'24"	00:24'22"
5	07'35"	00:31'57"
5.1	05'13"	00:32'31"

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